п р о д о в ж е н н я т р а д и ц і й . . .

ТРАДИЦІЙНЕ КАРАТЕ

5-7 грудня 2014 року Володимир Савченко, президент Федерації Традиційного Карате-До України, провів тренування з провідними атлетами та інструкторами Федерації Традиційного Карате Польщі.

Семінар відбувся на головній тренувальній базі польської федерації – «Додзьо Стара Веж». Головною метою семінару було вивчення методики розтягування скорочених м’язів, особливо таких, як антигравітаційні м’язи, що сполучують хребці, зміцнення крижів, поперекової області хребта і, як наслідок, крижово-клубових суглобів. А також зробити еластичнішими тазостегнові суглоби, зміцнити міжхребцеві зв’язки та розвинути еластичність хребта в цілому. Методика гімнастики ґрунтується на вправах шкіл індійської йоги та 40-річному досвіді вивчення Карате.